المجلة الطبية

الرجيم

هل يمكن أن تسبب حمية الكيتو تساقط الشعر؟

ربما سمعت أن نظام "كيتو" الغذائي أو تقييد السعرات الحرارية يمكن أن يؤثر على تساقط الشعر. سنشرح...

الرجيم

نظام الكيتو

كان النظام الغذائي الكيتوني نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون ولاقى شعبية خاصة في السنوات الأخيرة....

الغذاء والصحة

النظام الغذائي الكيتو والصيام المتقطع يشكلان خطورة على قلبك

كشف باحثون أمريكيون من National Jewish Health في دراسة حديثة أن الصيام المتقطع والنظام...

الغذاء والصحة

نظام حمية خالٍ من الغلوتين

الخبز والمعكرونة والكعك والجلوتين يختبئ في كل مكان، بينما يواجه بعض الأشخاص صعوبة في هضم هذه...

الرجيم

الأكل المتوازن... حمية مدى الحياة للتخلّص من السّمنة

إن التنوع الغذائي واستهلاك الأطعمة التي تكمل بعضها البعض من أهم العوامل المساعدة لتخفيف الوزن و...

الرجيم

تعرّف على أهم خصوصيّات حمية الألياف وحمية Weight Watchers

ذكرت الدكتورة كارلا ياردميان أخصائية التغذية في كتاب الريجيم السريع عدة أنواع من الحميات التي وقع...

الرجيم

الصّوم المتقطّع حمية ناجحة أم توجد مخاطر يجب التّعرّف عليها ؟

الصّوم المتقطّع شكل من أشكال الحمية، حيث يتضمّن تناول الأطعمة خلال فترة من اليوم مدّتها 8 ساعات...

الغذاء والصحة

الحمية الغذائيّة و أنواعها

إنطلق الحديث عن الحمية الغذائيّة بعد الحرب العالميّة الثّانية عندما أصبح الإنسان يستهلك الكثير من...

الرجيم

التغذية المتوازنة وأحدث أنواع الحميات الغذائية

التغذية المتوازنة وأحدث أنواع الحميات الغذائية لعل أكثر أنواع الرجيم انتشارا خلال السنوات الأخيرة...

الرجيم

الأكل المتوازن وأحدث أنواع الرجيم

الأكل المتوازن وأحدث أنواع الرجيم رمضان هو شهر التخلص من سموم الجسد بامتياز فبفضل عدد ساعات الصيام...

العلاقات الزوجية

للإستمتاع بحياة زوجية سعيدة... تجنّبي هذه الأمور !

يتطلّب الحفاظ على حياة زوجيّة سعيدة الإلتزام بنقاط عديدة مع ضرورة الإبتعاد عن بعض الأمور والتصرفات...

الرجيم

أحدث أنواع الرجيم

أحداث أنواع الرجيم سابقا لم تكن الحميات الغذائية مسألة دارجة بل اكتسبت شهرة وتواترا بين الناس منذ...

الرجيم

الحمية الغذائية الصيفية

الحمية الغذائية الصيفية تزامنا مع فصل الصيف عادة ما يلجأ العديد من الأفراد إلى إتباع حميات غذائية...

صحة عامة

إنسداد الشّرايين لدى مريض السّكّري ( إعتلال شرايين الأطراف السّفلى)

إنسداد الشّرايين يعني أساسا إعتلال شرايين الأطراف السّفلى, و تكون هذه الحالة أساسا نتيجة لمرض تصلّب...

الرجيم

الحميات الشائعة حسناتها وسيئاتها ريجيم أتكينز مثالا

يكثر الحديث عن أنواع الحميات لإنقاص الوزن ,خاصة بين النساء , وهذه مشكلة تطرح بقوة في المجتمع...

الحمل

تجنبي هذه الأخطاء في أول 3 شهور من الحمل

تختلف أعراض ومتاعب فترة الحمل من كل سيدة عن الأخرى، ولكن مما لا شك فيه أن فترة الحمل عامةً تكون من...

الرجيم

الرجيم الصيفي

الرجيم الصيفي يعد الصيف فرصة مناسبة للقيام بالرجيم مقارنة بالشتاء وذلك نظرا لتغير العادات الحياتية...

الصحة النفسية

القلق: الأسباب، الأعراض وأساليب العلاج

  القلق هو حالة من التأهب و التوتر النفسي و الجسدي إستجابة لموقف يتعين على الشخص مواجهته...